最近というか一年中なんですが、骨盤が歪んでいるためいつも身体のどこかが
痛くてたまりません。近頃は、全身に渡って痛みがあるのでヤバイ感じ。。。
ふとテレビで、骨盤スクワットで骨盤ダイエット～♪なんてやっていたので、
つい見いってしまいました。番組と番組にやっている５分くらいのコーナーなんで
あっという間に骨盤ダイエットが出来てしまうというもの。
とはいってもこれ一つの動きでは、骨盤ダイエットの意味はないと思うけどね。
けれども何もしないよりは、一つでも骨盤ダイエットの動きをした方がいいじゃない。
さっそく今日のお風呂上りにやってみましたよ。
いきなり骨盤を動かすのは危ないと思ったので、きちんと全身ストレッチで
筋を伸ばしてからね。さー骨盤ダイエット、続くかな？
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