ダイエットで小顔

小顔　方法ということで、食事や減量のことを考えています。
わたしの食事での減量の方法は、今まで会社には朝、家内が作ってくれた弁当を持っていっていましたが、そのお昼の弁当をマンナンライフのこんにゃくゼリーに変えました。こんにゃくゼリー５個とバナナ１本、それにコレステロール値が下がるという魚肉ソーセージです。
はじめのころは、夕方になると腹が空いてしょうがなかったのですが、さすがに胃が小さくなりました。

ところが今では、はっきり言って、１回ぐらい食事をしなくても、体力がもつようになりました。この夏、京都や大阪に旅行で出かけたのですが、３日間とも、当たり前の時間に夕食をすることがありませんでした。昼を食べたあと、ほとんど夜の１０時、１１時まで食べなかったのですが、慣れてくると空腹になっても、腹が減ってしかたがないということはなくなってきました。