水泳

足やせに役に立つかどうか、でもきっと効果があると思われるのがスイミングでしょう。

わたしはそれなりの年ですが、毎日職場で何キロも歩くものですから、体力的には自身があります。
もう１５年ぐらいになりますが、大人になってから水泳を始めました。それまでは、泳ぎは不得意でした。

子どものころにアレルギー体質だったため、小児ぜんそくで、ほとんどプールに行くことがなかったのです。それで大人になっても海に行っても、泳ぐのは平泳ぎ、実際にはカエル泳ぎしかできませんでした。
それが３０歳を過ぎてから、子どもたちをプールに通わせるようになったことと、わたし自身の減量のためにプール教室に通い始めました。